Categoria: comportamento

Estimulação Cerebral Faz com que Exercitar as Pernas Pareça Mais Fácil

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Pesquisa liderada pela Universidade de Kent mostra que a estimulação do cérebro impacta em desempenho em exercício de endurance (aeróbico), diminuindo a percepção de esforço.

O estudo examinou o efeito de uma técnica chamada estimulação transcraniana por corrente contínua (ETCC), uma forma de estimulação cerebral não-invasiva, nas respostas neuromusculares, fisiológicas e perceptuais a respostas a exaustivo exercício de perna.

Pesquisadores liderados pelo Dr Lex Mauger, da Kent’s School of Sport and Exercise Sciences encontraram que ETCC atrasou a exaustão dos músculos das pernas em uma média de 15% durante uma tarefa de exercício e que isto foi provavelmente causado pelos participantes sentirem menos esforço durante o exercício. Contudo, ETCC não provocou efeito significante na resposta neuromuscular ao exercício.

Os efeitos de desempenho de ETCC apenas ocorreram quando os eletródos de ETCC usados para distribuir a corrente elétrica foram posicionados em uma determinada forma. Este estudo, portanto, fornece importante guia metodológico para a aplicação de ETCC e oferece evidência adicional de que a estimulação cerebral pode melhor desempenhar em exercício de endurance, embora os autores alertem contra o uso não-controlado de ETCC: ‘Estimulação transcraniana por corrente contínua melhora o tempo isométrico para a exaustão dos extensores do joelho’ (A. R. Mauger, L. Agnius, J. Hopker, S. M.Marcora, todos da University of Kent e B.Pageaux, da Universite de Bourgogne) está publicado na revista científica Neuroscience.

 

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http://www.psypost.org/2016/11/stimulating-brain-makes-exercising-legs-feel-easier-45735

O Lugar Onde Você Senta na Sala de Aula Influencia as Suas Notas

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Ambientes de sala de aula têm um impacto reconhecido no desempenho do aluno. De acordo com o “senso comum” de observações de sala de aula, escolher sentar-se na(s) fileira(s) de trás está entre os sinais mais reveladores de que alguém estará menos do que engajado em seus estudos. Falhas de desempenho podem também resultar de situações onde lugares para sentar são atribuídos, como as pessoas nas fileiras de trás devem lidar com estarem mais longe da fonte de informação (professor(a), quadro negro, etc.). Curiosamente, poucas pesquisas têm sido conduzidas para objetivamente investigar a relação entre notas e o lugar da carteira do aluno.

Marco Pitchierri e Gianluigi Guido, da University of Salento acrescentaram para a base de conhecimento por ambos, confirmando a relação e identificando timidez com um potencial fator moderador. O estudo deles foi publicado em 2016 na Learning and Individual Differences.

Dados foram colectados pesquisando diversas classes de marketing ao longo de um período de cinco anos. Uma amostra final de 270 estudantes foram incluídos (56% feminino). Durante cada anos, foi requerido que os estudantes mantivessem o mesmo local (posição) para sentar-se na sala. As pesquisas incluiram itens como localização da carteira, timidez auto-avaliada e nível de não conformidade auto-avaliado. Estas últimas duas medidas foram reportadas usando uma escala Likert de 7 pontos. Também foi perguntado aos estudantes se eles estavam próximos a amigos para explicar a potencial influência de sua presença, à medida em que ela poderia fornecer um adicional conforto ambiental.

Após uma análise inicial, imediatamente tornou-se evidente que o impacto de não conformidade não foi estatisticamente significante como um moderador da relação de desempenho-localização da carteira do estudante. Assim, a variável foi eliminada de testes adicionais. Como previsto, a posição da carteira foi significantemente associada ao desempenho das notas, com notas diminuindo à medida em que a distância da fileira dianteira da sala aumentou. A timidez foi encontrada ter um considerável impacto nesta relação. Especificamente, baixos níveis de timidez estavam relacionados a um efeito reduzido. A pontuação de desempenho para estudantes menos tímidos ainda caiu à medida em que os lugares onde sentaram deslocaram-se de volta para a parte de trás da sala mas não tanto quanto aqueles com níveis mais altos de timidez.

Muitos estudos educacionais atuais estão focados na integração de novas tecnologias e abordagens alternativas para aprender, mas esta investigação sugere que há ainda muito a ser aprendido sobre preocupações mais convencionais. Os resultados mostram que notas são piores para estudantes que sentam-se na parte de trás, sugerindo que mesmo distribuição de lugares planejados nas salas de aulas pode colocar alguns estudantes em desvantagem.

O efeito é pior para estudantes tímidos, possivelmente porque são mais intimidados pela idéia de fazer perguntas de longe. Assim, estudantes tímidos podem ser melhor colocados em cadeiras na frente. Mais testagem seria necessária para avaliar tal teoria, mas é um exemplo dos potenciais benefícios que poderiam resultar de continuar a estudar as variáveis da educação tradicional como a posição da carteira do aluno na sala de aula.

 

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De Acordo com a Ciência, São Seis os Elementos Efetivos do Pedido de Desculpa

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Há seis componentes para um pedido de desculpas – e quanto mais deles você incluir quando você for dizer: “desculpe”, mais efetivo seu pedido de desculpas será, de acordo com uma nova pesquisa.

Mas se você é pressionado por tempo ou espaço, há dois elementos que são os mais cruciais para ter o seu pedido de desculpa aceito: “pedidos de desculpa realmente funcionam, mas você deveria ter a certeza de que atingiu o máximo que puder dos seis componentes-chaves”, disse Roy Lewicki, autor principal do estudo e professor emérito da Fisher College of Business, da Ohio State University.

Em dois experimentos separados, Lewicki e os co-autores do seu estudo testaram como 755 pessoas reagiram a pedidos de desculpas contendo de um a todos os seis destes elementos:

1. Expressão de arrependimento

2. Explicação do que aconteceu de errado

3. Reconhecimento de responsabilidade

4. Declaração de arrependimento

5. Oferta de reparo do dano

6. Pedido de perdão 

A pesquisa foi publicada na edição de maio de 2016 da revista científica Negotiation and Conflict Management Research. Os co-autores de Lewicki foram Robert Lount, professor associado da Ohio State e Beth Polin, da Eastern Kentucky University.

Embora os melhores pedidos de desculpas contenham os seis elementos, nem todos destes componentes são iguais, o estudo encontrou: “nossos achados mostraram que o componente mais importante é o reconhecimento de responsabilidade, ou seja, dizer que a culpa é sua e que você cometeu um erro” Lewicki said.

O segundo elemento mais importante foi uma oferta de reparo: “uma preocupação sobre pedidos de desculpa é que falar é fácil. Mas ao dizer ‘eu vou consertar o que fiz de errado’, você está se comprometendo a tomar medidas para desfazer o dano”, ele afirmou.

Os próximos três elementos foram essencialmente vinculados ao terceiro em eficácia: expressão de arrependimento, explicação do que aconteceu de errado e declaração de arrependimento.

O elemento menos efetivo de um pedido de desculpas é o pedido de perdão: “esse é o elemento que pode-se deixar de fora se você tiver que escolher”, Lewicki disse.

O primeiro estudo envolveu 333 adultos recrutados online através do programa MTURK, da Amazon. Todos os participantes leram um cenário no qual eram o gerente de um departamento de contabilidade que estava contratando um novo empregado. Em um trabalho anterior, o potencial empregado tinha preenchido incorretamente uma declaração de imposto de renda que sub-declarou os rendimentos de um cliente. Quando confrontado sobre a questão, o candidato ao emprego pediu desculpas.

Foi dito aos participantes que o pedido de desculpas continha um, três ou os seis componentes de um pedido de desculpas. Foi então pedido a eles para pontuarem, em uma escala de 1 (de maneira nenhuma) a 5 (bastante) o quão efetiva, credível e adequada a declaração de pedido de desculpas deveria ser.

O segundo estudo incluiu 422 estudantes universitários. Os estudantes leram o mesmo cenário apresentado no primeiro estudo, mas ao invés de ser dito a eles quais componentes do pedido de desculpas continham, eles leram um real pedido de desculpas que incluía de um a seis declarações, baseadas nos seis elementos. Por exemplo, para reconhecimento de responsabilidade, a declaração de pedido de desculpas foi: “eu errei naquilo que eu fiz e eu aceitei a responsabilidade por minhas ações”.

Eles novamente pontuaram o quão efetiva, confiável e adequada seria a declaração de pedido de desculpas .

Os resultados de dois estudos não foram idênticos, mas foram bastante similares, Lewicki afirmou. Para ambos os estudos, quanto mais elementos o pedido de desculpas continham, mais efetivo ele foi pontuado.

Quando os elementos foram avaliados um de cada vez, houve consistência geral na importância dos componentes sobre os dois estudos, com leves variações. Mas em ambos os estudos, o pedido de perdão foi visto como sendo o menos importante.

Em ambos os estudos, foi dito para a metade dos participantes da pesquisa que o preenchimento incorreto da declaração do imposto de renda por parte do candidato a vaga de emprego estava relacionado a competência: ele não tinha conhecimento de todos os relevantes códigos fiscais. Foi dito a outra metade que estava relacionado a integridade: ele conscientemente preencheu a declaração do imposto de renda incorretamente.

O valor de cada um dos seis componentes foi o mesmo independente do pedido de desculpas estar relacionado a falhas de competência ou integridade. Mas em geral, os participantes foram menos propensos a aceitar os pedidos de desculpas quando o candidato ao emprego mostrou uma falta de integridade versus uma falta de competência.

Lewicki notou que, neste trabalho, os participantes simplesmente leram as declarações de pedidos de desculpas. Mas a emoção e a inflexão da voz de um pedido de desculpas feito oralmente pode também ter efeitos poderosos: “claramente, coisas como contato visual e apropriada expressão de sinceridade são importantes quando você faz um pedido de desculpas cara-a-cara”, ele atestou.

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O post acima foi resultado de uma tradução livre do seguinte texto:

Study reveals the 6 elements of an effective apology